Meghallgatom
Felkészülni, vigyázz, …
Hello!
Lassan a Teremtő Évkör első időszakának lezáró napjaihoz érünk. S ezzel együtt most
hirtelen sokféle impulzus is figyelmet követel magának.
Elsőként február 11-én, azaz holnap, érkezik a sötét Hold, ami egy lecsendesedett ránézést
kínál az elmúlt 3 hét tervező, célokat, vágyakat megfogalmazó időszakára. Vedd kezedbe a
listádat! Mindent rögzítettél, ami belülről dübörög vagy épp csak halkan kopog az elméd, a
szíved ajtaján? Ha nem, akkor még van pár napod ezek megfogalmazására, de, ha igen, akkor
pompás! Most nincs több dolgod vele. Felejtsd el kicsit az egészet és élvezd a Farsang utolsó
napjait. Itt az ideje a vigadozásnak, házi baracklekvártól csöpögő fánkoknak, játéknak,
mókázásnak.
Aztán pedig fújj egy nagyot és kezdj ráhangolódni a következő időszak kínálta nagyszerű
próba lehetőségére. Ez a népi hagyományokban régtől fogva létező, mégis a keresztény
vallásban elterjedt úgynevezett nagyböjt időszaka. De bármiben is hiszel vagy nem hiszel,
vallási hova tartozástól egészen függetlenül is, ez az időszak ragyogó lehetőség arra, hogy
próbára tedd az akaraterőd. Nem mellesleg óriási segítséget adhatsz némi méregtelenítéssel
a testednek és bónuszként akár egy halom testi és szellemi megtapasztalásod is lehet,
amikkel kapcsolatos élményeidet remélem inkább majd Te meséled el nekem. J
Mivel idén február 17-én kezdődik a böjt, ideje végig gondolni miket fogsz enni-inni a jövő
héttől kezdődő közel 6 hét időszaka alatt, amennyiben belevágsz ebbe a nagyon izgalmas
folyamatba, amiben ne izgulj, egyáltalán nem fogsz éhen halni, sőt. A tapasztalat azt
mutatja, hogy az ember fantáziája egy ponton kinyílik és csoda izgalmas dolgok kerülhetnek
a tányérodra. Mivel a böjthöz kapcsolódó motivációm alapvetően a ciklusmunkához kötődik
és nem vallási eredetű, így ha te is hasonló képen vagy és szívesen tennél egy próbát, akkor
ajánlok neked egy olyan menetet, amit én is csinálni fogok. Ebben a lényeg, hogy hétről
hétre elhagyunk valamit a megszokott étrendből, mely alól a hagyományos keresztény böjt
szerinti vasárnap sem kivétel, aztán fordulunk és lassan visszatérnek az ételek, hogy
Húsvétkor már bátran ehessük a sonkát a frissen sült házi foszlós kaláccsal.
A folyamatot nyilván annak függvényében érdemes megtervezned, hogy alapvetően mit
eszel és mennyire érzed magad „kő keménynek”. A lényeg csak az, hogy legalább magadat
ne csapd be, mert ugyebár ez alapvetően Rólad szól. Tehát készíts egy tervet, amiben
mindenképp van erőfeszítés és azt próbáld végrehajtani. Bármilyen apró változtatás, mely
megszorítást jelent az eredeti, megszokott állapothoz képest már jó lehet arra, hogy
kibillentsen. A cél egy attitűd beli változás elérése. Vagyis azt is feszegetjük, hogy vajon
mennyire vagy képes kilépni a megszokott rutinokból és átlépni a kaland zónába, ahol ez
esetben, igazából nagyobb megrázkódtatás nélkül tesztelheted önmagad és ha sikerül
megugranod a saját magad számára állított léceket, akkor aztán igazán büszke lehetsz!
Nos, mi évek óta egy barátnőmtől tanult módszer alapján haladunk. Ha van kedved, tarts
velünk! Csináljuk együtt!
– február 17-én elhagyjuk a finomított lisztet és cukrot
– február 24-én elhagyjuk a tejtermékeket
– március 3-án elhagyjuk a húst, tojást
– március 10-én, elhagyjuk a gabonaféléket, azaz már csak zöldség-gyümölcs marad
– március 17-én elhagyjuk a szilárd formát és maradnak a levek azaz zöldség és
gyümölcs lé, gyógyteák és az áldott tiszta víz
– március 24-én egyszerre jönnek vissza a szilárd zöldségek, gyümölcsök és a
gabonafélék, hogy kicsit megnyújtva kitartsanak egészen a végéig, mert olyan jó!
– végül április 3-án visszajön a hús, a tojás, a tejtermékek és a liszt, no meg a cukor
Bevallom idén az első 10 nap nagyobb elszánást követelhet majd, hiszen február 17-től a 27-i
Teliholdig növő Hold fázisban kezdjük a böjtöt, így lemondani bármiről is egy fokkal
nehezebb, de egységben az erő! Arra gondoltam, ha van kedved a közösségből erőt,
recepteket, apró trükköket, vígaszt és támogatást meríteni, vagy együtt örülni minden
győzedelmes napnak, mert hidd el azért lesznek nehéz pillanatok, akkor csatlakozz a böjt
idejére Sára Sátrának zárt Messenger csoportjához, melynek linkjét a böjt indulása előtti
utolsó emlékeztető levélben fogom elküldeni.
A Farsang színes vígsága után a böjt lecsendesedése jó támogatást adhat ahhoz a befelé
figyeléshez, amit a Teremtő Évkör 2. szakaszának önmunkája kínál majd. De ha azzal nem
dolgozol, akkor is óriási élmény megtapasztalni a folyamat kínálta testi-lelki-szellemi
érzeteket, sőt!!! ledobdni végre a karantén alatt felszedett esetleges plusz kilókat, hogy a
reményeink szerint hamarosan megérkező karantén mentes egymásra találásban már újra a
régi vagy épp a vágyott csini formádban villoghass.
Addig pedig, ha szeretnél belevágni, kezdj el tudatosan ráfordulni a kalandra! Azaz,
– a megszorítás heti ritmusának megtervezése és leírása
– recept gyűjtés, alapanyag beszerzés és a hamarosan nem fogyasztható ételek
eltüntetése, akár a hétvégi farsangi hacacáré alkalmával
Kívánom, legyen bátorságod elképzelni, hogy sikerülhet!
Veled leszünk!
Én mindenképpen!
Sára Sátrából szeretettel:
Réka
Ha szeretnél együtt haladni a folyamattal vagy értesülni a néha csak pár napig aktív segítségekről,
csatlakozz a csapathoz!
Tetszett?
Kövess engem